社会生活を送っていると、結局、人間関係から離れることって難しいですよね？
『人間関係に疲れちゃうな〜』
そう思うことはありませんか？
こんにちは
生きづらさ解放アドバイザーの
manaです。
人間関係疲れちゃうな〜って感じる人って、
きっと、
と〜っても優しい気遣い屋さんだと思うんですよね。
周りの人の気持ちや、場の雰囲気を考えていたりする。
その、あなたの細やかな気遣いに
『ありがたいな〜』とか『助かるな〜』
って、感じてる人はとても多いと思うんですよね。
でも、その一方であなたの心の状態はどうですか？？
あなたの心は疲れていませんか？？
あなたの心はムリをしていませんか？？
私は、そんな優しいあなたの心のケアが一番気になります。
なので、今回は、人間関係が楽〜になる方法をお伝えしますね！
それは・・・・
自分の心と相手の心の間にある『境界線』を意識することです。
自分の心には、『自分の心の敷地』というものがあり、
相手の心にも、『相手の心の敷地』というものがあります。
図にすると、こんなイメージですね。
この境界線の存在をイメージするだけで、
自分の心を上手にコントロールすることができるようになります。
人間関係がしんどくなる時は、
大体、この境界線を乗り越えています。
人間関係が辛い時のあなたは、
『勝手に相手の顔色をうかがってませんか？』
『勝手に相手の感情を背負ってませんか？』
『勝手に相手の問題を自分の問題にして苦しんでませんか？』
逆に
『自己主張できずに、いい人になりすぎて振り回されていませんか？』
これらの悩みは、
『境界線』
を意識することで、だいぶ軽減されます。
まずは、ご自分の『心のケア』を一番大事にしてくださいね。
優しいあなたを応援しております。
ぜひ、実生活にお役立てくださいね！
