あなたは、人の悩みごとを聞いたり相談された時
つい感情移入しすぎて自分の方が苦しくなった経験はありませんか？？
幸せの純度がグングン高まる！！自己解放スピリチュアルカラーセラピー
をお伝えしています。
生きづらさ解放アドバイザーのmanaです。
元々共感能力が高い女性や、
男性でもHSP気質をお持ちの方は、
きっと、
相手の悩みを自分のことのように深く考えてしまい、
当事者のように辛い気持ちになる経験をお持ちだと思います。
そんな、優しさに周りの人は感謝し癒されていると思います。
でも、
あなたにとっては、その性質ゆえ人間関係に悩むことも多いのではないでしょうか？
とにかく自分のエネルギーが消耗する・・・
人と関わること自体疲れる・・・
結果、人と深く関わることが億劫になってしまう・・・
そんなあなたに、人間関係が少し楽になる方法をお伝えしますね。
それは・・・
自分と相手の間に境界線をイメージすることです！！！
目には見えませんが、イメージするだけで、
効果を発揮してくれます。
あなたが辛くなってしまう原因は、
相手の心と自分の心の境界線がなくなっている時なんです。
少しきつい言い回しになりますが、
相手に感情を重ねて同化することが
本当の優しさではありません。
相手の課題と
自分の課題を
分ける習慣をつけましょう。
相手が辛い時ほど、
あなたは少し心の距離をとり
冷静に、そして客観的に
相手の状況を見てあげましょう。
初めは、そんな自分の考え方が
冷たい人のような感覚になるかもしれません。
でも、
あなた自身があなたのこころを守ることで
結果的に、
あなたが幸せになり・・
周りにいる人を笑顔にすることができるのです。
優しいあなただからこそ、
まずは、自分の心を守る技術を身につけ
自分にも優しくしてあげてくださいね。
幸せに生きるファーストステップは、
まず、自分の心を健康に保つことから始まります。
こころのことでお悩みなら、
心のプロであるカウンセラーにぜひご相談くださいね。
カウンセラーは１００%あなたの味方です。
