こんにちは。
あなたは、
「どうやったら今より幸せになるんだろう？」
そんなことを考えることはありませんか？
「今よりもっと幸せになりたい！！」
「今の自分よりもっと素敵な自分になりたい！！」
幸せの純度がグングン高まる！！自己解放スピリチュアルカラーセラピー
をお伝えしています。
生きづらさ解放アドバイザーのmanaです。
私は、ずっとそんなことばかり考えて生きてきました。
「もっと自分らしく幸せを感じながらいきたい！！！」
それが、私の悩みの原点でした。
幸せになる近道・・・
それはズバリ！！！
自分の気持ちを素直に書き出すこと
なんです。
そんなこと？と思われるでしょうか？
私たちが暮らしている「日本社会」は
いわゆる「本音と建前」が存在していますよね。
ほとんどの人が、常識という概念をもち
本当の自分の感情を少なからず押し殺して生きているのではないでしょうか。
社会の中で感情をコントロールすることは
共同生活を送る中で大事なことですし、
学校でも協調性が大事だと教えられて育ちます。
そんな背景もあり、
私たちは、自分の中で自然と芽生える自分の本心を
出さないようにすることに慣れてしまっています。
でも、当然のことながらその押し殺した感情は無くなるわけではありません。
むしろ、その逆で、
心の奥に押し込まれたネガティブな感情は、
積もりに積もり
いつか暴走しかねない状況に追い込まれます。
昨今、うつの症状を感じている人も多く、
高校生の３割がうつ傾向であるというデータもあります。
自分の本当の感情を出さず、周りに合わせているうちに、
自分が本当は何を考えているのかがどんどんわからなくなります。
そうなると、自分の判断で物事を決められなくなり、
誰かに依存して生きる状態になってしまうのです。
その状態を断ち切るために、
まず大事にしなければいけないのが
自分の本音を無視しないことなのです。
頭の中で考えるだけではダメです。
しっかり言葉にして書き出し
客観的に見れることがポイントです。
自分はどんなことに悩んでるか・・
どんなことに腹をたてているのか・・
どんなことに怒っているのか・・
誰と一緒にいる時幸せなのか・・
何をしている時が幸せなのか・・
何があれば嬉しいのか・・
ぜひ、自分の心に耳を傾けてみてださいね。
それが、幸せになる一番の近道なのです。
あなたが、心の声と向き合うお手伝いをしています。
一人で取り組むことが難しい時は
心に寄り添うプロにご相談くださいね。
