こんにちは。
感性を活かして自分を生きるサポートをしている
Manaです。
あなたは、
人の悩みを聞いたあと
どっと疲れてしまったり、
気づけば
相手の感情を自分のことのように
抱えてしまったことはありませんか？
優しいあなたはきっと、
相手の気持ちを深く感じ取れるからこそ
その分、しんどくなってしまうこともあると思います。
本来、共感できることは
とても素晴らしい才能です。
周りの人にとっては
癒しになっていることも多いでしょう。
でもその一方で、
✔ 人と関わるとどっと疲れる
✔ 気づくと自分のエネルギーがなくなる
✔ 人間関係がしんどく感じる
そんなふうに感じてしまうこともありますよね。
そんなあなたに、
人間関係がぐっと楽になる方法を
お伝えします。
それは…
「自分と相手の間に境界線を持つこと」
目には見えませんが、
「ここからは相手の感情」
「ここからは自分の感情」
そんなふうに
心の中で線を引くイメージをしてみてください。
あなたが苦しくなるのは、
相手の心と自分の心の境界が
曖昧になってしまっているときです。
優しさゆえに、
相手の感情を抱え込んでしまうことがありますが、
それは本当の意味での優しさとは少し違います。
相手の課題と
自分の課題は
分けてあげること。
これができるようになると、
不思議と心は軽くなり
人との関わりも楽になっていきます。
相手がつらいときほど、
少しだけ距離をとって
落ち着いて見守ること。
それもまた、
優しさのひとつです。
優しいあなただからこそ、
まずは自分の心を守ることを
大切にしてあげてくださいね。
もし今、
✔ 人間関係に疲れてしまう
✔ 自分の気持ちがよく分からない
✔ 境界線がうまく引けない
そんなふうに感じているなら
自分でも気づいていない本音を
やさしく拾いながら
心を整えていくことで
無理なく、人との関わり方も変わっていきます。
体験セッションでは、
「なぜ疲れてしまうのか」
「どうすれば楽になれるのか」
あなたの感性に寄り添いながら
一緒に見ていきます。
気になる方はこちらからどうぞ
