こんにちは。
幸せの純度がグングン高まる！！自己解放スピリチュアルカラーセラピー
をお伝えしています。
生きづらさ解放アドバイザーのmanaです。
もしあなたが対人関係に悩みを持っていて
ご自分で、それなりに本やネットで調べた経験をお持ちだったら
「相手は自分の鏡である」
その言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？
もしかしたら、初めて聞く方もいるかもしれませんね。
あなたにとって苦手な人が現れた時、
本には、
「あなたが嫌な相手でも、あなたに大事なメッセージを送るために
あなたの前に登場しているんです・・・」
とか書いてあったりします。
でも、自分が悩んでて困ってる真っ只中に
そんなことを言われたら、
戸惑ってしまったり、
あるいはその言葉に怒りさえ覚えてしまいませんか？
だって、その人がいるから自分は苦しんでいるのに・・・
ただでさえ嫌な相手から何を学べと言うのか・・・・
もし、そんな感情を抱いら
ぜひやってもらいたい２STEPがあります。
それは
STEP1
今自分が感じている感情全てに
OKを出すと言うことです！！
悲しい・・・
寂しい・・・
怒ってる・・・
褒めてもらいたい・・・
認めてもらいたい・・・
自分を責めてしまう・・・
いろんな感情があると思います。
こういうネガティブな感情を感じたとしても、
感じてOKだよと自分に許可する。
そして、その後に
STEP2
自分のことを自分で褒めてみる。
例えば、
「今日も頑張って仕事したね」
「家族のためにご飯作ってえらいね」
「いつも、周りの人のことを気遣えて優しいね」
「本当にえらいね」
実は、幸せになるための最大のポイントは、
あなたがあなた自身に愛情をかけてあげる
ことなのです。
残念ながら、ほとんどの人はそれができていません。
それどころか逆に、
心の中で自分を責め続けています。
結果、自分の感情が満たされないから
他人に満たしてもらおうとするんです。
ここに対人関係がうまくいかない原因があるのです。
だから、
もし、あなたの周りに対人関係の問題が発生した時には、
自分にしっかり愛情を注いでいるか？
ぜひ、そこを見直してみてくださいね。
そして、今回ご紹介した「苦手な人を克服する２STEP」を
ぜひ、１週間ほど試してみてください。
あなたに良い変化が現れますように👏
あなたの幸せをお祈りしています😊
うまくやり方がわからない・・・
自分を褒めるなんてイメージできない・・・
そんな方は、一度カウンセラーとお話してみませんか？
カウンセラーはあなたの心のサポーターです。
