こんにちは。
幸せの純度がグングン高まる！！自己解放スピリチュアルカラーセラピー
をお伝えしています。
生きづらさ解放アドバイザーのmanaです。
あなたは、今の生活に満足していますか？
それとも、もっとこうできたら・・・
もっと、あんな自分になれたら・・・
あなたの今のご自分の満足度はどれくらいでしょうか？
なんとなくモヤモヤしながら生活していますか？
もし、あなたがモヤモヤ派だったら
今日お伝えする方法（ワーク）を２週間くらいやってみてくださいね！
早速、そのワークをお伝えします。
STEP1 あなたが簡単にできそうな目標を一つ、
前日の夜に考えておく！！！
そして、次の日は必ずそれを行動に移すこと。
STEP2 1日を振り返り、今日できたことを1つノートに書き込む。
できた自分を褒める！
（前日の夜考えた目標を絶対やる）
これです🖕
書き出すことが大事です。
ちなみに、私は、夜に今日1日でできたことを確認して書き出し、
次の日にやりたいことを一つ（簡単にできるもの）を書いておきます。
有料級とか言いながら、
な〜んだそんなことか？と
がっかりしていませんか？
実は、これを続けることで、
現実を変えていく、とても大事な力が育つのです。
何だかお分かりになりますか？
それは、
今、話題にのぼることの多い
自己肯定感です。
（自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉）
もしあなたが、自分が望む現実を生きられないのだとしたら
自己肯定感が育っていない可能性が高いです。
ですから、
今回、お伝えしたワークを
ぜひ、チャレンジしてみて欲しいです！！
取り組むポイントは、
取り組む内容を
誰でもできるくらい簡単なものにすること！です。
例えば）
・朝、〇〇時に起きれた
・歯磨きをした
・朝、観葉植物に水をあげた etc・・・
騙されたと思って、実際にこのワークをやっていただくと
積み上がっていく「できた」「やれた」「積み上がっている」
という、自分に対して肯定の感情がどんどん育っていくのを
感じていただくことができます。
なぜ、それで効果が出るのかは
下の記事に書いてありますので、
気になる方は、こちらも合わせて読んでいただけると嬉しいです。
あなたの自己肯定感がグングン育つことをお祈りしています🙌
