こんにちは。
幸せの純度がグングン高まる！！自己解放スピリチュアルカラーセラピー
をお伝えしています。
生きづらさ解放アドバイザーのmanaです。
今回は、
「自信の育て方」
についてです。
もっと自分に自信を持ちたいな〜
って思う方は多いですよね！
大人になるまでにいろんな経験を経て、
たくさんの人や現実と向き合い、
自分に自信が持てなくなっている方が多いと感じます。
では、早速！！
「自信の育て方」をご紹介します。
それは、
誰でもできるような
メチャクチャ低いハードルを用意して
「で〜きた〜！！！！」
と言う感情を自分に浸透させていくのです。
低いハードルっていうのは、
本当に低くて良くて
例えば
朝起きて、
よし！歯磨きできた！とか
朝の着替えをした！とか
まずはその程度でいいのです。
それで自信がつくなんて
信じられますか？
にわかに信じ難いデスよね・・・。
でも、
これで自信がつくメカニズムは
心理学的に説明がつくことなのです。
ここで登場するのが
潜在意識です。
潜在意識には、
ユニークな特徴がいくつもあります。
その中から今回は、
・潜在意識は課題の大きい小さいを判断できない
という性質を利用します。
だから、
とても小さな課題をクリアできた時の
できた！！！と
死ぬほど難しい課題をクリアできた時の
できた！！！は、
潜在意識の中では、
同じということです。
このように、
普段、意識することのない
潜在意識の特徴を利用することによって
私たちは自信をどんどん育てることができるのです！
自分に自信が持てないって思っていた方、
ぜひ、これを今日から試してみてくださいね。
あと
潜在意識は繰り返すことで強化されていきますので
ぜひ、何度も何度も繰り返し
成功体験を定着させてくださいね！！
〜カラーセラピストより色の活用法〜
で〜きた〜〜〜！
で心を満たしていくとき、
自分の中に小さなガッツポーズ（満足感）をイメージしてください。
その時の感情に色をつけるとしたらどんな色ですか？
ちなみに正解はありません！
あなたが感じた色があなたの正解です。
そして、その色を思い出すとあなたは小さなガッツポーズの時と
同じ波長になれるのですよ。
ちょっと難しいかな〜？
色をイメージできるかな〜？
以上です！
あなたの自信がグングン育つことをお祈りしています😊
