こんにちは。
幸せの純度がグングン高まる！！自己解放スピリチュアルカラーセラピー
をお伝えしています。
生きづらさ解放アドバイザーのmanaです。
今回は、最近、取り上げられることの多い
HSP（Highly Sensitive Person)
についてご紹介します。
HSPは病気ではなく生まれ持った気質が関係しています。
（HSPの特徴）
「視覚や聴覚などの感覚が敏感で、
非常に感受性が豊かといった特徴をもっている人」
・物事を深く考える
・刺激を受けやすい
・感情の面で反応しやすく共感しやすい
・かすかな刺激に対する感受性が強い
このような特徴を持ち、
人口の１５〜２０%と言われており
５人に１人がHSPであると考えられています。
HSPの苦労ポイント
自己肯定感が低く、
他人に共感しやすく、
疲れやすい方が多い。
このようなことが挙げられます。
具体的なチェックリスト
１.大きな音や雑然とした光景などの強い刺激が苦手
２.忙しい日々が続くと暗い部屋やプライバシーが守られる部屋に逃げたくなる
３.人の気分に左右されやすい
４.短時間にやらなければならないことが多いと、気が動転する。
５.生活や環境の変化に動転する
６.子供の頃、内気、敏感、と親や先生から言われたことがある。
７.音楽や美術といった芸術に深く感動する。
８.繊細な香りや味、音や音楽が好き。
９.一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする。
１０.ビクッとしやすい。
１１.最近睡眠不足、もしくは睡眠方。
１２.一日中憂鬱な気分が続く。
チェックリストはいかがだったでしょうか。
私は、自分がHSP気質をもっていると気づき
それが、生きづらい原因の一つだとはっきりとわかった瞬間でもありました。
みんなと自分が違う感じがするのは
ここに凝縮されている気がしました。
そして
HSPだから自分は生きづらいんだなぁ・・・・
と思いながら
HSPの記事を目にすることが増えていきました。
でも、深くHSPについて調べてみると
実は、ネガティブなことばかりではなかったのです。
その、最大の長所は、
感性（感受性）が豊かであるということです。
よく考えてみると、
私が提供している色の世界観もまさにその一つです。
感性が豊かな人ほど、
一つの色からたくさんの創造性を発揮し、
いろんな可能性をご自分の力で見つけていかれます。
HSPの方は
その繊細な感性があるからこそ、
その感性を生かし、普通の人が辿り着けないような
豊かな世界観を生きることも可能です。
もし、HSPの要素があり
なんとなく、今、いきずらさを抱えているなら、
その豊かな感受性を生かしてみませんか？
色の世界に触れることで、
今まで感じたことのない
心の豊かさを感じ、幸せな気持ちがあふれてくるのを
体感できると思います。
自分らしさと出会うためのセッションを提供しています！！
ぜひ、お試しカウンセリングでその世界観を感じてみてくださいね。
